Fördelar som uppnås genom ordentlig sömn och vila är allt annat än små, vare sig det handlar om att ge hjärnan ny energi, uppgradera minnet, aktivera immunförsvaret, återvinna produktionen av hormoner eller stärka kroppen. Om det, sömnens olika stadier och vad man kan göra för att sova bättre har jag föreläst för Mios medarbetare om.
Min kunskap och erfarenhet är till stor nytta för företag och individer som har behov av att maximera sömnen. Detta för att minska stressen och öka prestationen, vilket i sin tur leder till minskade sjukskrivningar och ett ökat välbefinnande.